尊龙凯时·(d88)人生就是博

　　当下★ღღღ★，一个新词频繁出现在社交媒体上——“淡淡综合征”★ღღღ★。一类年轻人自我标榜为“淡人”★ღღღ★，无论面对人生何种场合★ღღღ★，他们都以一种平静★ღღღ★、淡漠的态度应对★ღღღ★，生活方式淡淡的★ღღღ★，社交关系淡淡的★ღღღ★，精神状态淡淡的★ღღღ★，工作淡淡的★ღღღ★，恋爱淡淡的……淡人用低欲望★ღღღ★、低能量★ღღღ★、低姿态构筑出一个看似超然的“淡壳”★ღღღ★。

　　这真的是当代青年完整而真实的写照吗？就在“淡淡综合征”开始破圈的同时★ღღღ★，站在“淡人”对立面的另一类“浓人”★ღღღ★，也相伴而生★ღღღ★。

　　浓人们用澎湃的热情★ღღღ★，炙热的情感★ღღღ★，强悍的生命力★ღღღ★，高效的执行力★ღღღ★，让人生各个单元紧锣密鼓★ღღღ★，浓墨重彩★ღღღ★，充满能量★ღღღ★。

　　在五四青年节之后的几天里★ღღღ★，我们收集了一组浓人故事★ღღღ★。他们之中★ღღღ★，有大学四年不断实习刷简历的“求职浓人”★ღღღ★，有领导一见就劝她休息的“工作浓人”★ღღღ★，有每月为自己制定“主题”活着的“生活浓人”★ღღღ★，也有不是在聚会就是在去聚会路上的“社交浓人”★ღღღ★，还有为异地恋坚守长跑的“恋爱浓人”……

　　百余年前★ღღღ★，“五四运动的总司令”陈独秀先生在《敬告青年》中曾经提出新青年的六条标准★ღღღ★，第三条就是“进取的而非退隐的”★ღღღ★。百余年后★ღღღ★，纵然时代的背景板不同★ღღღ★，纵然面临的问题和压力不同★ღღღ★，但在进取的浓人和退隐的淡人之间选择★ღღღ★，先生当年的标准依然掷地有声★ღღღ★。

　　生活方式淡淡的★ღღღ★，日子淡得像白开水★ღღღ★，事件密集度低★ღღღ★，主打一个随遇而安……近来★ღღღ★，一批网民被贴上了“淡人”标签★ღღღ★，引发广泛讨论★ღღღ★。

　　但在信息流的另一端★ღღღ★，也有一批被遮蔽了的“生活浓人”★ღღღ★，其中极具代表性的便是“主题月生活法”的践行者★ღღღ★，他们活得极为“浓烈”★ღღღ★：日子以月为单位★ღღღ★，给自己见缝插针排满各种主题活动★ღღღ★，那些看似遥不可及的任务被切分成一个一个小目标……

　　通过一系列主题的尝试★ღღღ★、体验和学习★ღღღ★，“生活浓人”们在无尽的人生旷野上日吉亚衣日吉亚衣★ღღღ★，找到了属于自己的轨道★ღღღ★，解锁更多的可能★ღღღ★。

　　很长时间以来★ღღღ★，王丘的生活动线简单到在公司和家两点间直线奔波★ღღღ★。即便是周末★ღღღ★，她也更倾向于宅家躺平★ღღღ★，少了很多社交体验★ღღღ★，她与周边环境的联结越来越弱★ღღღ★，人也渐渐变得佛系★ღღღ★，成了一个缺乏活力的“淡人”★ღღღ★。

　　何为 “主题月生活法”？这一词条正高频出现在各大社交平台上★ღღღ★，其核心理念是“每个月给自己设定一个主题”★ღღღ★，主题内容不设限★ღღღ★，但在整个月的时间里★ღღღ★，都要尽量专注实践这个主题★ღღღ★。

　　这种以月为单位的生活模式★ღღღ★，精准地指向了年轻人的几大痛点★ღღღ★：三分钟热度★ღღღ★、难以执行★ღღღ★、时间精力碎片化……

　　王丘承认★ღღღ★，自己也是有这些“症状”——有许多想做的事情★ღღღ★，但常常是三分钟热度★ღღღ★，开始时兴致勃勃★ღღღ★，很快又失去了兴趣★ღღღ★。

　　比如★ღღღ★，她曾激情下单买了一个尤克里里★ღღღ★，从找视频学乐理开始★ღღღ★，手忙脚乱地完成了第一首歌★ღღღ★，但当她发现自己的演奏技巧并未达到预期时★ღღღ★，便果断放弃了★ღღღ★。

　　2月底★ღღღ★，王丘决定尝试“主题月生活法”★ღღღ★，给自己的生活“上上弦”★ღღღ★。她一次性给自己列出了一整年的“主题月”清单★ღღღ★，内容涵盖运动★ღღღ★、旅行★ღღღ★、画画★ღღღ★、读书★ღღღ★、摄影等多个领域★ღღღ★。

　　在具体操作方面★ღღღ★，王丘也详细规划了每日的计划★ღღღ★：比如运动月要利用健身App进行训练★ღღღ★，步行上下班★ღღღ★，搭配健康饮食★ღღღ★；画画月则每天创作一幅小画★ღღღ★，学习使用Procreate和PS★ღღღ★；美容月更专注于学习化妆★ღღღ★、护肤★ღღღ★、护发★ღღღ★、美甲等★ღღღ★；读书月则计划读完两本书★ღღღ★，每天投入两小时的阅读时间日吉亚衣★ღღღ★，并做读书笔记★ღღღ★、写读后感★ღღღ★。

　　刚刚结束的3月份★ღღღ★，另一名网友云起也正一丝不苟地按照计划★ღღღ★，执行她的“修图月”生活——每天抽一到两小时★ღღღ★，根据专门的手机修图网课内容★ღღღ★，学习修图技巧★ღღღ★，并做课后练习★ღღღ★。

　　云起介绍说★ღღღ★，“修图”并非简单地在手机应用上加滤镜或调个色★ღღღ★，而是涉及复杂的技巧及知识★ღღღ★：从三庭五眼到面部比例★ღღღ★，从皮肤质地到微表情★ღღღ★，修图都要求抠到每一个细节★ღღღ★。

　　例如★ღღღ★，要学习如何运用互补色来解决肤色不均的问题★ღღღ★，如何使用高光和阴影勾勒锁骨★ღღღ★，甚至连锁骨之间的微妙凹陷也有着专门的处理方法★ღღღ★。

　　在学习笔记中★ღღღ★，云起详细记录了她悟出的经验★ღღღ★：“肤色不均匀要使用互补色★ღღღ★，黄色阴影用浅蓝色+白色肤色笔压掉”“画锁骨用高光+阴影★ღღღ★，三角区高光提亮★ღღღ★，两条锁骨中间还要画一个锁骨窝★ღღღ★。”

　　为了确保计划的执行力★ღღღ★，云起将每天的任务制定得十分详细★ღღღ★，除了每天要完成的修图课程外★ღღღ★，还包括这个月100张修图练习的任务★ღღღ★。

　　她认为在工作中★ღღღ★，拥有流畅★ღღღ★、有逻辑的表达★ღღღ★，可以使自己在会议中的发言或应对突发状况时有更好的表现★ღღღ★。为此★ღღღ★，她给自己规定★ღღღ★，每天阅读五篇时政文章并练习复述寓言小故事★ღღღ★。

　　云起表示★ღღღ★，将自己的计划发布到社交平台★ღღღ★，其实相当于请网友们来监督★ღღღ★，她计划每个月都在朋友圈记录一下自己的进展★ღღღ★，再在年底对整年的成长进行回顾★ღღღ★。“到头来我觉得计划能完成 70% ★ღღღ★，就已经是一个很好的成绩了★ღღღ★。”

　　通过一系列互联网考古索迹★ღღღ★，北京青年报记者发现★ღღღ★，最早提出“主题月生活法”的人★ღღღ★，名叫困困★ღღღ★。12岁时起★ღღღ★，她便开始在日本东京生活★ღღღ★。

　　多年前日吉亚衣★ღღღ★，刚踏入大学校园的困困感受到了一种前所未有的解脱★ღღღ★，与此同时★ღღღ★，她也察觉到曾经按部就班的学习令她失去许多★ღღღ★，尤其是当身边同学纷纷加入各种社团和活动日吉亚衣★ღღღ★，追求自己喜爱事物的时候★ღღღ★，困困对于五彩斑斓的生活更加渴望了★ღღღ★。

　　为了发掘自己的兴趣爱好★ღღღ★，困困决定将一个整月的时间投入到尝试之前未曾涉足的新事物中★ღღღ★。她认为★ღღღ★，一个月的时间刚刚好★ღღღ★，既不会拉长战线令人感到疲惫★ღღღ★，也不会短到还来不及了解一个新鲜事物便草草收场日吉亚衣★ღღღ★。

　　最初★ღღღ★，困困把第一个主题设定为滑雪★ღღღ★。彼时正值秋冬时节★ღღღ★，日本的雪场陆续开放★ღღღ★。每个周末★ღღღ★，她都会前往雪场度过两天★ღღღ★，这也算得上是一种小小的短途旅行★ღღღ★。

　　她利用周末攀登了大学附近的七座山峰★ღღღ★。她认为“主题月”的魔力在于★ღღღ★，一旦给自己下达任务★ღღღ★，就会将其置于首要位置★ღღღ★；在精力高度集中的时刻★ღღღ★，其他事物都变得无足轻重★ღღღ★，她所释放出的能量比平时懒散时要强大得多★ღღღ★；在这种状态下的社交★ღღღ★，她也不再感到害羞★ღღღ★，也不会受到任何心理障碍的干扰★ღღღ★。

　　因此在爬山的过程中★ღღღ★，如果遇到其他同样热爱户外的人★ღღღ★，困困经常大胆主动搭讪★ღღღ★，询问是否能够与他们同行★ღღღ★。“我是第一次来这座山★ღღღ★，能跟着你们吗？”这些登山队伍通常由各个年龄段的人组成★ღღღ★，甚至包括老年人★ღღღ★。

　　“只要你主动靠近★ღღღ★，他们就会接纳你★ღღღ★。我就跟在后面★ღღღ★，有时候聊两句★ღღღ★，然后他们就邀请我一起玩★ღღღ★。”困困说★ღღღ★。

　　困困对这个世界愈发充满好奇★ღღღ★。除了潜水★ღღღ★、高尔夫★ღღღ★、尊巴舞★ღღღ★、夜跑尊龙凯时人生就是搏平台★ღღღ★、德州扑克“主题月”生活外★ღღღ★，她甚至还探索了种植蔬菜的技能★ღღღ★。

　　对于这项技能★ღღღ★，困困自豪地说★ღღღ★：“已经达到了农民的水准”★ღღღ★。当时她有一个40平方米的露台★ღღღ★，买了些营养土和蔬菜幼苗★ღღღ★，没想到旗开得胜★ღღღ★，茄子★ღღღ★、西红柿★ღღღ★、豆角蹭蹭蹭地冒出来★ღღღ★，困困每天都在摘新果★ღღღ★。

　　后来★ღღღ★，困困变得忙碌起来★ღღღ★，时间变得更加碎片化★ღღღ★，“主题月”也并不总能严格地无缝接续★ღღღ★。不过★ღღღ★，每次有空闲时间★ღღღ★，她总会想方设法充分利用★ღღღ★，做些有意义的事情★ღღღ★。

　　困困发现★ღღღ★，“主题月”的经历不仅让平凡的日子有了起色★ღღღ★，还能将一些兴趣爱好延续★ღღღ★，让一些生活方式“返场”★ღღღ★。比如★ღღღ★，困困至今依然热衷于潜水★ღღღ★。无论去哪个海岛度假★ღღღ★，潜水始终是她必不可少的活动项目★ღღღ★。

　　还有★ღღღ★，搬家之后★ღღღ★，困困的阳台面积变小★ღღღ★，无法继续种植蔬菜★ღღღ★，她便选择在阳台上栽种一些花草★ღღღ★，继续享受与大自然的亲密联系★ღღღ★。

　　在社交平台上★ღღღ★，“主题月生活法”的讨论持续升温★ღღღ★，社交平台相关线万★ღღღ★，实践过这一方法的人数更是不计其数★ღღღ★。

　　从一些帖子内容来看尊龙凯时人生就是搏平台★ღღღ★，有人借助这种方法宣称要“重启人生”★ღღღ★，也有人将其比喻为“人生作弊器”★ღღღ★，能够抵抗没有生活热情的“淡淡”之风★ღღღ★。

　　在王丘的3月“健身月”中★ღღღ★，她购买了某运动App的每日定制练习服务★ღღღ★，她的训练方式主要是有氧与无氧相结合★ღღღ★，有氧训练包括帕梅拉的跳操或者HITT★ღღღ★，而无氧训练则主要涉及力量训练★ღღღ★，如深蹲★ღღღ★、硬拉等★ღღღ★。

　　与此同时★ღღღ★，王丘还给自己加增了每周两次跳绳训练★ღღღ★。这是让她最痛苦的项目★ღღღ★，每次开始之前★ღღღ★，她都要做一番心理建设★ღღღ★，好在★ღღღ★，运动所释放的内啡肽★ღღღ★，总会在健身后彻底治愈她★ღღღ★，让她感到浑身舒爽★ღღღ★。

　　“健身月”★ღღღ★，意味着将有限的时间和精力完全向运动倾斜★ღღღ★，在这一点上★ღღღ★，王丘做到了极致★ღღღ★。她甚至改变了通勤方式★ღღღ★，直接开始步行上下班★ღღღ★，这一改变的效果立竿见影★ღღღ★。

　　由于持之以恒的运动★ღღღ★，王丘的睡眠质量得到了提高★ღღღ★。“早起上班困一天”模式成为过去式★ღღღ★，现在★ღღღ★，她吃完早餐步行出门★ღღღ★，到达工位时虽微微出汗却更加神采飞扬★ღღღ★、精神十足★ღღღ★。

　　除此之外★ღღღ★，在饮食上★ღღღ★，王丘也严于律己★ღღღ★。她的早餐通常是麦片配水冲蛋白粉★ღღღ★，煮鸡蛋和粗粮面包★ღღღ★，晚餐则是卤牛肉或鸡胸肉搭配水煮菜★ღღღ★；中午在公司食堂用餐★ღღღ★；周末则基本上只吃两餐★ღღღ★，同时备有低脂代餐饼干以应对饥饿★ღღღ★。

　　在健康饮食★ღღღ★、低碳生活上的改变已经逐渐融入到王丘的日常生活中★ღღღ★，成为一种习惯★ღღღ★。她认为这是“健身月”带给她的最大收获★ღღღ★。

　　尽管王丘没有达成“健身月”的原计划——成功减掉5斤★ღღღ★，而是减掉了大约3斤★ღღღ★，但她认为★ღღღ★：“比起体重秤上的数字★ღღღ★，我现在更加关注BMI（身体质量指数）★ღღღ★、内脏脂肪★ღღღ★、代谢等数据★ღღღ★。健身是一项终身事业★ღღღ★，只要坚持健康的生活方式★ღღღ★，即使是微小的进步和成长★ღღღ★，我也会感到满足★ღღღ★。”

　　甚至在饮食上★ღღღ★，她也开始关注水分指标★ღღღ★，她特意在办公桌上摆放了超大玻璃杯★ღღღ★，保证每天1500-2000毫升的喝水量★ღღღ★。饮食的改善也让她的皮肤★ღღღ★、气色变好了很多★ღღღ★。

　　来自广西的里美★ღღღ★，曾经在两个月的“主题月”时间里尝试学习桌球和滑板★ღღღ★。这两项运动★ღღღ★，她一直心心念念★ღღღ★，却因为不好意思迟迟未敢“下场”尝试★ღღღ★。

　　事实上★ღღღ★，在当地小县城★ღღღ★，玩桌球还是有些阻力的★ღღღ★，因为一些人将其视为不务正业★ღღღ★，只有街头混混★ღღღ★、小太妹才会涉足的活动★ღღღ★。尤其是邻居之间喜欢说闲话★ღღღ★，这给里美带来了些许困扰★ღღღ★。

　　但后来★ღღღ★，里美又转念一想★ღღღ★，自己已经快30岁了★ღღღ★，何必在意那些闲言碎语呢？于是★ღღღ★，她决定不再内耗自己★ღღღ★，也开始渐渐不再理会邻居们的议论★ღღღ★。

　　县城的桌球馆★ღღღ★，她仅仅去了一两次★ღღღ★，就决定大手一挥办了会员卡★ღღღ★，充入500元★ღღღ★。没有专业的教练★ღღღ★，里美就在台球馆球友们你一言我一语的指点中★ღღღ★，慢慢摸索着推杆和击球技巧★ღღღ★。

　　之后的滑板学习★ღღღ★，里美也是每天雷打不动的两小时练习★ღღღ★，其实★ღღღ★，里美很早就觉得滑板炫酷★ღღღ★，但就是不好意思上去尝试★ღღღ★，担心玩得不好会被别人笑话★ღღღ★，所以始终没能踏出那一步★ღღღ★。

　　如今★ღღღ★，里美可以大大方方地秀一秀滑行★ღღღ★、转弯★ღღღ★、下坡等技巧★ღღღ★，而在任何有桌球的场合★ღღღ★，她也都能够勇敢地在众人面前展示自己★ღღღ★。

　　结束“主题月”之后★ღღღ★，里美结交了许多志同道合的伙伴★ღღღ★。如今有了更多的闲暇时间尊龙凯时人生就是搏平台★ღღღ★，她也更愿意主动去学习更多的东西★ღღღ★，比如滑板★ღღღ★、打桌球★ღღღ★，还有弹吉他★ღღღ★。

　　相比之下★ღღღ★，过去她下班后的生活常常是与朋友聚餐喝酒★ღღღ★，或者是回家玩手机★ღღღ★，这种单调乏味的日子没有给她带来任何的满足感或成就感★ღღღ★。

　　在那里★ღღღ★，他们会边弹吉他边唱歌★ღღღ★，享受野餐并欣赏自然风光★ღღღ★。“这种感觉非常美妙★ღღღ★，我过去一直渴望这种生活状态★ღღღ★，但一直找不到门路★ღღღ★，如今通过‘主题月生活法’★ღღღ★，我终于找到了★ღღღ★。”

　　在困困看来★ღღღ★，“主题月生活法”的要义远不只让人发现某种兴趣爱好或培养某种习惯这样简单★ღღღ★，有时★ღღღ★，其核心应该是拓展视野和圈层★ღღღ★，甚至可以影响和改变人生轨迹★ღღღ★。

　　困困的“主题月”生活经历★ღღღ★，也有同样的收获★ღღღ★。大二时★ღღღ★，面临实习的压力★ღღღ★，学金融的困困发现自己对行业的细分岗位不甚了解★ღღღ★，因此迫切地渴望消除眼前这团迷雾★ღღღ★。

　　于是★ღღღ★，一个大胆的想法在她脑海中涌现★ღღღ★：专门花一个月的时间向前辈请教★ღღღ★。因此★ღღღ★，她给自己定了一个“取经主题月”★ღღღ★。

　　也就是通过学校导师的引荐★ღღღ★，寻找学校里优秀的前辈★ღღღ★，或者已经就业但仍在校的同学进行“取经”★ღღღ★，“我想在这一个月里★ღღღ★，尽量多地与优秀的毕业生交流★ღღღ★。”

　　那个月尊龙凯时人生就是搏平台★ღღღ★，困困至少与十几位前辈约过饭或咖啡★ღღღ★，他们的会面在课间★ღღღ★、午休时间密集地进行★ღღღ★。她见到了银行和投行的学长★ღღღ★，抱着一份渴求的态度谦虚地向他们请教他们的企业状况★ღღღ★、业务内容以及公司的招聘考试范围★ღღღ★，甚至还让他们推荐其他同事★ღღღ★。

　　后来尊龙凯时人生就是搏平台★ღღღ★，困困根据询问来的信息★ღღღ★，针对岗位需求和个人印象对自己的简历进行了润色和修改★ღღღ★。她表示★ღღღ★，她所做的努力只是微调了每一份简历★ღღღ★，但这微小的改动使得她的简历在一众通版简历中脱颖而出★ღღღ★。

　　此前所有的“主题月”行动也让困困悟出了一个道理★ღღღ★：在人生的早期阶段★ღღღ★，尽可能多地去尝试★ღღღ★、去经历★ღღღ★，“这样★ღღღ★，人生脉络才会因多次尝试而逐渐清晰起来★ღღღ★。我会清楚地知道自己喜欢什么★ღღღ★，不喜欢什么★ღღღ★，以及自己的底线在哪里★ღღღ★。在这个过程中★ღღღ★，我逐渐找到了自我★ღღღ★。”

　　现在★ღღღ★，在网络上广为流传的一个观点是★ღღღ★：“人生不是轨道★ღღღ★，而是一片旷野★ღღღ★。”然而★ღღღ★，困困认为★ღღღ★，旷野只是让我们的视野变得开阔★ღღღ★，但我们最终还是需要在旷野当中找到自己的轨道★ღღღ★。

　　尽管困困的生活方式要求她高密度地投入到活动主题★ღღღ★，给生活的浓度不断加码★ღღღ★，但在对待工作和人生的态度上★ღღღ★，她却选择了更加平缓★ღღღ★、淡然的心态★ღღღ★。

　　她常常让自己保持一种松弛感★ღღღ★，而这种对生活张弛有度的把握其实也是困困从她奶奶身上学到的★ღღღ★，之前困困妈妈是学医出身★ღღღ★，非常自律★ღღღ★，平时油炸不吃★ღღღ★，生冷不碰★ღღღ★，但她的体格却比荤素不忌★ღღღ★、贪嘴挑食的奶奶虚弱得多★ღღღ★，经常出现胃疼★ღღღ★、头疼的症状★ღღღ★。

　　有一次★ღღღ★，困困的妈妈头晕卧床好几天★ღღღ★，奶奶前来探望她★ღღღ★，并给出了珍贵的忠告★ღღღ★：“胃疼★ღღღ★、头疼往往与过度思虑有关★ღღღ★，不要过分追求完美主义★ღღღ★，学会适度放松自己★ღღღ★，饿了就吃饭★ღღღ★，累了就睡觉★ღღღ★。与其焦虑未知的事★ღღღ★，不如吃饱睡足★ღღღ★，待事情真正发生时再作应对★ღღღ★。”

　　奶奶身上这种不内耗★ღღღ★、高能量的境界给了困困极大的启发★ღღღ★。困困说★ღღღ★：“认真工作生活固然重要★ღღღ★，但也不能太紧绷★ღღღ★。由于人生的时间有限★ღღღ★，我们应当把有限的时间投入到我们真正热爱的事物上★ღღღ★。找准自己的节奏★ღღღ★，将享受生活★ღღღ★、心情愉悦地过日子当做人生目标★ღღღ★。”

　　“人生的地图只能由我们自己绘制★ღღღ★，我们需要探索我们感兴趣的各个领域★ღღღ★，然后找到那个最为钟爱的★ღღღ★。”困困说★ღღღ★。私房菜★ღღღ★，尊龙人生就是博官网登录★ღღღ★，食品开发★ღღღ★！尊龙凯时 - 人生就是搏!★ღღღ★，凯时尊龙官方网站★ღღღ★，d88尊龙凯时★ღღღ★！人生就是博